[身体保养]夏日护肤大作战~~

夏天到了，尤其是最近气温一直在飙升，露胳膊，露大腿，这时候的皮肤更需要细心的呵护，防晒防晒保湿保湿，这些都是极其重要的，首先物理防晒，遮阳帽、遮阳伞、防晒衫这些东西都是必不可少，姑娘们，不要因为懒就不拿伞，夏日的紫外线是很强烈的，很容易造成皮肤的衰老。紫外线还可以使皮肤晒伤,引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象。在上午10点半至下午2点半之间,最好不要待在户外,或减少在户外的时间。

护肤;
一、保湿
不要以为冬天才保湿，夏日不重要，夏天许多姑娘们都是在办公室，空调吹多了很容易造成皮肤干燥，即使有加湿器也很难避免，因此大家一定要注意保湿，脸部，手臂，甚至于腿部都是，买一瓶黄瓜水，丝瓜水之类的，又便宜，又好用，个人觉得一点都不比那些大牌子差，而且因为便宜所以可以使劲的用，一点都不心疼。

二、防晒
防晒在保湿之后，出门一定要记得防晒，在使用防晒霜前,首先要做好基础保养,否则会大大影响防晒霜作用发挥。彻底清洁皮肤,擦用营养皮肤的润肤露。而且,注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀,变成大花脸。 如果只是日常活动,个人觉得spf30以内的就够了，但还是因人而异，很多人喜欢出门带瓶喷雾，个人不是很喜欢，但这只是我个人的意见。

三、面膜
夏天面膜很重要的，保湿，美白能让你的肌肤更加充满水分，女(xing)一周做一次面膜还是很有必要的（勤奋的人基本每2天做一次呢），有的时候即使不想做面膜，做个水膜也能补充水分。大家一定要勤奋点哦！

四、水果
夏天一定要多吃西红柿，这是一个十分实用但便宜的瓜果，西红柿能起到很好的防晒作用，另外最好每天补充一杯蜂蜜柠檬水，柠檬水富含丰富的维生素c，对美容美白很有效果。另外西瓜汁也有防晒作用,西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活(xing)的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好！


大家加油，一起在夏日进行护肤大作战~~

gcorp0

涂防晒等的，太麻烦了...涂奇怪的东西在身上，不会感觉舒服吧
晒是为了紫外线吧？
有更好的方法的，
例如药店里买1.5元左右的维生素C，就可以了，能让黑色素不起保护作用，这样无论怎么暴晒...烈日暴晒...嗯...

空调吹过头还是怎么地,开始出现小细纹了,基础护理一直在做,我也不知道还能再做什么,啊啊啊^好讨厌.

7

空调房很纠结，不开又热，开了的话，吹久了皮肤会很干，很受不了~~
所以最好备个喷雾什么的没事喷一喷~~

我倒夏天，基本宅在家……
但洗澡和吃蔬果的频率加大了好多\(≧▽≦)/
尤其是西红柿~~真的，各位妹子可以试试，吃多了，肤质真的会变好很多~~
出门的话，物理防晒太重要了……阳伞必备啊必备！

我一般夏天就是上下班的时候擦个防晒霜什么的。其实夏天到了多用化妆品反而对皮肤不好，容易堵塞毛孔。

大学军训的防晒，伤不起啊
只好提前一个月做准备了
柠檬水真的有用吗？？现在已经开始每天在喝了
真的好担心变成非洲人啊

整个夏天用防晒像吃防晒一样- - 但还是晒黑了怎么破

一开空调皮肤就变得好干……就算抹了保湿水也坚持不了多久……怎么破……

pipipaf

防晒真的太重要了，以前小的时候不觉得，年纪一长一晒变黑倒是其次的，最主要的就是斑给晒出来了。
第一条和第二条非常赞同。