关于在努力工作/学习后奖励自己的事情

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是最近午休时侯胡思乱想的事情。

比如说，健身运动的人，会有欺骗日。（*也就是可以放开吃平时不能吃的垃圾食品等等。作爲平时努力健身的奖励？）
像我自己在努力工作/学习后，也想著要奖励自己作爲一点动力，类似那种把学习抛到脑后地疯玩，非工作时间玩静音消失的那种。

这个时候，心里就不知道谁的声音在説：
爲什么不奖励一些本来和目标也相关的东西？
奖励那些给目标拖后腿的事情有什么意思？
其实本来你根本就不想做这些事情吧？
装模做样地努力，结果在哪呢？没有结果你在白费劲！

这种令人产生愧疚的指责。
也不知道是什么时候被植入这种思想钢印……

想问问大家有没有类似的情况
以及怎么样走出来这种情绪。

dongjiayu8a

本身都是奖励了，为什么要限定项目呢？无所谓的啊
正向奖励就是为了让自己开心然后刺激自己继续努力的东西呀。

syukuna8

放松送，给辛苦工作的自己奖励我觉得特别好，不用愧疚啥的，辛辛苦苦工作为的是什么，赚钱的目的是什么，就是让自己过好日子，买自己想买的东西！

cherrytreed

推荐使用一些小技巧或者冥想
可以帮助适时停止想法，专注真正想要做的事情
原始的“生存危机提醒”系统需要慢慢关闭，新的思考方式需要锻炼，别着急慢慢来

藏b

从来没有深入想过这种事情！突然感觉有点哲学的意味了！

其实奖励在我看来只要是能让自己放松，能给自己补充精神能量就已经是很大的作用了！！！
很多年前看过一句话叫做“没有用其实也是有用”，当时不懂，现在年纪大了，却觉得很是受用

LILYYU9

同意楼上说的，楼主是一直以来都是这种心态，还是突然最近一段时间是这样的心态了？
如果是后者的话可以考虑一下最近是不是焦虑太严重了，做一些心理疗愈可能会比较好。

花钱（喂
特别是在余额非常允许、而支出不怎么必要（）的情况下，花钱时那种莫名的底气，能够和工作形成强烈正反馈

h5s9

哈哈我是不想努力的，只是因为一些功利(xing)的需要才不得不努力，而奖励就是为了满足自己内心的放纵嘛
我觉得楼主可以想想自己到底是真的为了自己而设定的目标，还是其他原因？
人如果只是满足普世价值的需要，忽视自己内心的需求那就算是很正确也没有意义啊