[身体保养] 蒸苹果的多种好处~亲身体验，感慨颇多

                   多年来我一直被一个问题困扰着，就是“排泄”的问题（这样明指真不好意思yct26 ），我曾为此食用过很多东西，像                 是一般的帮助排泄的保健品，还专门去看中医，喝过哭死人的中药，也尝试过一些烈   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   品，还有什么外用的肚脐贴……
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                   尝试了这么多东西，一直以来我感受到的却依旧是无法……的痛苦和被外物强迫产      生……的痛苦，有时候我甚至感觉肚子都不是自己的了yct24
                   现在，我终于在茫茫黑暗中寻到了光明，解决了我的苦恼yct34
                   这种方法就是“蒸苹果”
                  

                   大家或许会奇怪，为什么自己经常吃“生”苹果，但是并没有发觉什么效果。
                   还真就是这样，苹果一定要连片蒸熟了才有效果
                   蒸熟的苹果有这些功效：
                   1、治疗腹泻和便秘
                   2、润肠养胃
                   3、解暑醒酒
                   4、养心益气
                   5、减肥
                   让我来讲讲做法：
                    1、苹果用水冲洗一下，浸湿表面
                    2、在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的   作用
                    3、然后再用水冲洗干净
                    4、将苹果对半切开
                    5、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核
                    6、将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透
                    8、放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出
（特别告诫：苹果蒸时一定要去核带皮，蒸完后碗里会有液体，一定要喝掉，皮也一定要吃掉）我第一次吃就是因为没有吃掉皮被狠狠的教训了一顿yct28yct50
                  

                    自从开始食用蒸苹果后，不到三天，我发现我正常了连皮肤都变好了，俗话说“肠道是人的第二张脸”多余的东西出来了，那些痘痘，脂肪什么的才会少啊yct83

真的么？！！！楼主。。那啥啥我也有肠道问题
主要是现在生活太混乱了。。。熬夜呀节食什么的
...以前一直靠着中医说的清肠药材什么的泡
楼主似乎解救了我
大麦茶和普洱效果也不错
普洱就是喝了容易饿....

z2379957 发表于 2014-2-13 02:00
真的么？！！！楼主。。那啥啥我也有肠道问题
主要是现在生活太混乱了。。。熬夜呀节食什么的
...以前一直 ...

是真的哦，亲身体验的

zbxqgwth2

其实我觉得喝牛奶效果也不错……总之我一喝就拉肚子
然后夏天的话吃西瓜，效果也很好。
很多人跟我说香蕉、酸奶管用，但是我实际用下来效果也不是很理想来着。
虽然蒸苹果没有试过，不过感冒的时候有试过蒸梨，那个效果也不错的，看来水果弄熟之后纤维素才开始发挥作用啊=-=
楼主介绍苹果实在是幸福啊~梨好酸，然后我想苹果应该不会像西瓜和牛奶那样拉到我几乎虚脱那么猛吧……
我还是比较喜欢吃苹果的，家里还有剩的，明天下午就蒸来试试看好啦~谢谢楼楼=-=

奇幻4

请问楼楼  这个要上午吃还是晚上吃？空腹吃还是饭后吃？

原来苹果还有这种使用方法和功效啊0 0

一直不太喜欢吃苹果，因为吃完肠胃都会很不舒服，感觉会胀气什么的。
说到“排泄”的问题，自己感觉只要三餐正常吃了，基本上就ok，but，要减肥的人伤不起啊，所以其实也经常bianmi来着。下次有空就试下楼主的方法好了~谢分享~

奇幻4

已经按楼主教的法子蒸了一碗，味道很不错，象水果罐头。打算坚持一周，看看效果。

昨天今天都没有嗯嗯，试试LZ的方法吧，感觉自己老吃一些乱七八糟的药丸把消化系统都弄坏了

我也有这个问题诶，不过是听我奶奶说的一直在喝桃花泡的水，效果还好，有点像泻药- -拉肚子
回来试试LZ的方法好了

yan2

蒸苹果，看着像薯泥，好像挺好吃，但心理   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   影我觉得我下不了口，老是觉得怪怪的
不过如果LZ单纯是因为肠道不好，我这里乱入给一方
就是多吃蔬菜，我以前也以为大家所说的多吃蔬菜就是多吃呗，但其实没有吃到一定的量也是没效的
我现在晚上一顿一个人至少吃半斤蔬菜，而且是绿叶蔬菜
第二天起来拉出来的是大大绿绿肥肥呀XDD